Você já deve ter ouvido falar por aí no exercício da vez: a ginástica funcional, também conhecida como treinamento funcional. … Este tipo de exercício é um método de atividade física baseado em movimentos naturais do corpo, normalmente executados no dia a dia, tais como agachar e levantar, ou puxar e empurrar.
Agora todas as sextas feiras à partir das 8:00 Hs na antiga policlínica estará acontecendo o grupo de Ginástica Funcional com profissionais do NASF.
